即効対策しないとヤバい!生え際の後退を治す4つの方法と薄毛の原因

即効対策しないとヤバい!生え際の後退を治す4つの方法と薄毛の原因

プランテルEX博士

生え際が後退してきたなと感じたら、早めの対策がメチャクチャ大事です。

生え際の後退は徐々に進行していくケースがほとんどです。早い段階で対処をしておかないと、後で取返しのつかないことになりかねません。

薄毛の原因は人によって異なり、そのため、対策方法も異なります。正しく治療をすれば改善することができます。

なぜ生え際の後退が発生したのかという原因を理解することも勿論大事ですが、まずは正しい知識を持って早期に対策することで、進行を食い止めることができるのです。

生え際の細く弱くなった髪の毛を復活させるには?この4つを試してみて!

生え際の細く弱くなった髪の毛を復活させるには、どんな対策方法があるのでしょうか。

毎日の生活の中ででできる対策方法を紹介します。

生え際の後退を治す効果のある方法①頭皮マッサージを行う

頭皮のコリを解消し、血流を良くするには頭皮マッサージが効果的です。

頭皮を刺激しすぎないように、人差し指・中指・薬指の3本を使って、指の腹で頭髪全体を優しく揉みほぐしましょう。

MEMO
頭皮を温めてから行うとさらに効果をアップできるため、蒸しタオルやお湯で頭皮を温めたあとや、入浴後に行うのがおすすめです。

生え際の後退を治す効果のある方法②シャンプーの選び方や洗髪方法を見直す

自分の頭皮に合っていないシャンプーを使用すると、頭皮環境の悪化につながります。

特に、薄毛が気になる方は頭皮の乾燥を防ぎ、強い刺激は受けないようにする必要があります。また、しっかりと汚れを落として毛穴が詰まらないようにすることも大切です。

刺激の強すぎないもので、乾燥肌タイプ・脂性肌タイプなど皮脂の状態に合わせてシャンプーを選びましょう。

洗髪のときには、シャンプーをしっかり泡立てて、爪をたてないようにして指の腹で丁寧に優しく洗います。そして、いっしょに頭皮マッサージをするのもいいでしょう。

MEMO
シャンプーや泡が頭皮に残ってしまうと頭皮環境が悪化するため、しっかりとすすぐようにしましょう。

生え際の後退を治す効果のある方法③生活サイクルを見直す

偏った食事はしていないか、運動不足・睡眠不足になっていないかなど、毎日の生活サイクルを見直すことは薄毛対策にとって重要なチェックポイントです。

毎日の自分の生活習慣を見直してみて、運動不足や睡眠不足になっている点、食生活が乱れているなど頭皮環境を悪化させる点があれば、改善するように心がけましょう。

生え際の後退を治す効果のある方法④育毛剤を使用する

頭皮ケアに有効な成分を含む育毛剤は数多く市販されています。

こちらがその一例です。

  • グリチルリチン酸二カリウム(炎症を抑える)
  • ジフェンヒドラミンHCI(炎症を抑える)
  • センブリエキス(血行促進)

育毛剤を選ぶ際は、自分の薄毛の原因や頭皮に合った有効成分が配合されているものを選びましょう。

生え際の後退の抑制には、薄毛の原因である男性ホルモン、DHTの生成を抑えるような成分が配合されているものもあります。それらが配合されている育毛剤を毎日使用(できれば1日2回朝と夜)することで頭皮環境を改善することができます。抜け毛も減ってヘアサイクルが正常化されていき、生え際の髪も増えてきます。

育毛剤を塗布するタイミングは、夜の入浴後が一番効果があります。入浴した後に育毛剤をつけると、毛穴の汚れがしっかり落ちます。

頭皮が温まって毛穴が開いた状態なので育毛剤の栄養もしっかり浸透することができるのです。

生え際の後退を治す効果のある育毛剤【プランテルEX】
プランテルEX
薬用プランテルEXは、話題の『リデンシル』がなんと5%(業界最高クラス!)も高濃度配合された育毛剤です。製薬会社×毛髪診断士×スカルプケアサロン×育毛剤メーカーなど髪のプロフェッショナルの共同開発により、成分バランスが抜群で現在品薄状態になるほどの大人気育毛剤です。当サイトでも口コミ人気、売れ筋No.1のイチオシ育毛剤です!

公式サイトを見る

【恐怖】生え際がかゆい場合は薄毛の前兆?

髪の生え際にかゆみを感じることはありませんか?

プランテルEX 初期脱毛

もちろんただのかゆみだといいのですが、きちんとシャンプーしているのに生え際にかゆみを感じるという場合は、乾燥や生活習慣の影響で頭皮環境が悪化して薄毛になってしまう前兆ということも考えられるのです。

頭皮の乾燥は皮脂の過剰分泌を引き起こして、毛穴がつまったり炎症を起こすことがあります。頭皮環境の悪化から血行不良を招き、ヘアサイクルを乱す原因になるため、かゆみを感じたら放置しないことが大切です。

もしかゆみを感じる場合は、薄毛の初期症状ではないか疑ってみて、チェックする必要があります。

かゆみは抜け毛や薄毛の直接的な原因ではありませんが、頭皮環境が悪化することでかゆみ、抜け毛、薄毛を引き起こし、それを対処せずに放っておくと、さらに頭皮環境が悪くなってかゆみ、抜け毛、薄毛をどんどん誘発してしまうのです。

生え際が後退する薄毛の原因は?

生え際が後退して薄毛になるのはどのような原因が考えられるのでしょうか。いろんな原因が考えられるので、見ていきましょう。

生え際が後退する薄毛の原因①生活習慣が乱れている

髪の毛は成長期・退行期・休止期を繰り返すヘアサイクル(毛周期)があり、一定期間を過ぎた髪の毛は抜け落ちて、また新しい髪の毛が生えてきます。しかし、生活習慣の乱れによって血液の流れが悪くなると髪に十分な栄養が行き渡りにくくなります。

偏った食事・過度の飲酒・喫煙・ストレス・運動不足・睡眠不足など、頭皮に対して悪い影響を与える習慣の蓄積が抜け毛として現れ、気づいた頃には手遅れになっていることもあります。

薄毛対策のためにも規則正しく健康的な生活習慣を身につけ生活をしましょう。

生え際が後退する薄毛の原因②頭皮環境の悪化

頭皮環境が整っていないと、髪の毛を育てる栄養が足りていても、ヘアサイクルが乱れて抜け毛が起こります。

悪化を招く原因として、次のようなものが考えられます。

  • 間違った洗髪方法
  • シャンプーが合っていない
  • カラーやパーマ剤の刺激
  • 生活習慣の乱れ

皮脂の過剰分泌、乾燥、フケや炎症などの頭皮トラブルがあると髪の毛が育ちにくい環境になるため、健康な頭皮環境を維持することが大切です。

生え際が後退する薄毛の原因③自分の頭皮に合わないシャンプーを使っている

よく見落としてしまう原因としては、自分の頭皮に合わないシャンプー剤を使用することです。

頭皮に合わないシャンプー剤を使ってしまうと、頭皮にダメージを与えることになって、せっかくのシャンプーが逆効果です。

結果として薄毛を進行させてしまうことになるのです。

自分の頭皮タイプにあったシャンプーを見つけて使用しましょう。

生え際が後退する薄毛の原因④男性型脱毛症(AGA)

男性の薄毛の原因には「AGA(男性型脱毛症)」の可能性も考えられます。

MEMO
AGAは男性ホルモンや遺伝の影響で起こる進行性の脱毛症です。

進行パターンとして、M字型・O字型・U字型があり、生え際や頭頂部から薄毛になる特徴があります。

AGAは自然に改善されることはなく、治療やケアが必要です。放っておくと薄毛は進行していきます。

生え際がどれくらい後退しているか薄毛度セルフチェック!

自分の生え際がどれくらい後退しているのかをチェックする3つの方法があります。

これから紹介する3つの方法で、薄毛の進行具合をチェックして自分がどれくらいヤバいのか把握しておきましょう。

薄毛度セルフチェック①おでこの広さで薄毛度を確認

生え際 後退 どのくらい
<参考:アンファー株式会社

  1. 指をそろえて、小指が眉毛の上にくるように手を横向きにして額におきます。
  2. 小指から人差し指までの4本がおでこに入っているなら、生え際が後退している可能性があります。

ただし、指の太さやもともとのおでこの広さには個人差があるので、この方法で確認するのはひとつの目安としましょう。

薄毛度セルフチェック②頭皮の状態で薄毛度を確認

頭皮は血行不良が起きると、硬くなる場合があります。

頭皮の状態をチェックする方法として、頭皮には爪を立てないように注意して、指の腹で頭皮を動かしてみてください。

もし頭皮が健康な状態であれば頭皮は柔らかく、上下左右に動かすことができます。上下左右に動かしたときに頭皮に硬さを感じるようなら、頭皮の血流が悪化している可能性がありますね。

薄毛度セルフチェック③髪の毛の毛根で薄毛度を確認

健康な髪の毛の特徴は、髪の毛の根元である毛根が膨らんでいます。

抜け毛の毛根をよくチェックしてみましょう。

膨らみがなかったり細くなっていたら、薄毛が進行しているサインです。また、毛根に白い皮脂がついてたり、毛根の形が悪い場合も髪の毛の状態が悪くなって、薄毛が進行している状態ですので気をつけましょう。

まとめ

この記事では生え際の後退を治す効果のある方法や薄毛の原因について解説してきました。

生え際は人から見られやすいところでもあり、自分で鏡で見える位置にありますので、自分自身でも発見しやすいとも言えます。

鏡を見た時に生え際が後退している様でしたら、即、原因となっている「生活習慣」を見直しましょう。

生え際の後退は少しずつ進行していくので、できるだけ早期に原因を見極め、改善に取り組む必要があります。

現在は育毛に特化した高品質な育毛剤も手に入る時代です。生活習慣を見直すとともに、あなたの頭皮に合った育毛剤やシャンプーを選び使うようにしていきましょう!

生え際の後退はあなた自身の行動次第で止めることが出来るのです。

今すぐ!生え際の後退を止める >>

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です